Tómalo SIN ABUSAR Sólo 1 Vaso en la Mañana y Elimina la GRASA ABDOMINAL!

Cada día debido al ritmo de vida que llevamos debemos optar por consumir cosas más saludables.

Lo más recomendable para el ser humano es la ingestión de un desayuno saludable, ya que este será el soporte de tu vida.

Los ingredientes de nuestro desayuno deben de ser de buena calidad para que puedan aportar un buen nivel de calorías. Aquí te hablaremos de un desayuno que te dará todo el apoyo nutritivo que necesitas.

Este desayuno ya que te brindará una nutrición excelente en vitaminas, para así fortalecer tu cabello, piel, uñas entre otras y favorece el proceso de digestión.

Cuando tomes este desayuno durante todo un mes vas a perder toda la grasa, este ayudara a tu intestino, llegándolo a limpiar de todas las toxinas acumuladas.

Ingredientes:

  • Unos 300 ml de Kéfir o de yogurt natural.
  • 2 cucharadas de avena.
  • Una cucharadita de linaza.
  • Una cucharadita de polvo de cacao.
  • De 5 a 7 ciruelas (NO debes abusar).

Preparación:

  1. Debes de colocar las ciruelas en una olla con unos 100 ml de agua que esté recién hervida para poder cocerlas de unos 7 a 10 min.
  2. Cuando ya estén cocidas, debes de cubrirla y dejarla que puedan permanecer unos 7 minutos más.
  3. Debes de agregar la avena en otro recipiente, junto de la linaza y el cacao.
  4. Luego le debes de agregar el kéfir o yogurt y debes de mezclarlo bien.
  5. Debes de sacar las ciruelas de la olla.
  6. Córtalas en unos trozos que sean más pequeños y agrégalas al recipiente a la mezcla.
  7. Debes de revolverlo todo y guárdalo en el refrigerador.
  8. Debes de preparar este desayuno por la noche.

Cuando te levantes vas a tener un alimento que sea saludable y delicioso que es una verdadera bomba que te va ayudar a perder peso.

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